День здоровья

С целью мотивации населения к здоровому образу жизни, в рамках акции, посвященной Всемирному дню здоровья, сотрудниками коллектива Поликлиники № 1 ГКБ № 18 была проведена оздоровительная зарядка.

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Цель данного мероприятия – просвещение населения по вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний, привлечение общественного внимания к основным проблемам здравоохранения, стоящим перед международным сообществом. В 2021 году Всемирный день здоровья проходит под девизом «Построим более справедливый, более здоровый мир», призывающим государства объединить усилия по устранению несправедливых различий в отношении здоровья различных слоев населения и построением более справедливого и здорового мира.
 
Для того, чтобы физическая активность была на должном уровне, необходимо каждый день делать 10000 шагов. Ходьба в умеренном темпе подходит для всех групп населения. Также двигательная активность включает в себя скандинавскую ходьбу, гимнастику, плавание, бег, танцы, что помогает поддерживать свой организм в тонусе, уменьшает массу тела при избыточном весе или ожирении, снижает уровень стресса. Помните, что сидячая работа должна компенсироваться физическими нагрузками после трудового дня.

Чтобы дольше оставаться здоровым, необходимо проводить вакцинопрофилактику. Вакцинация - самый надежный способ борьбы с инфекциями, в том числе с COVID-19.

Берегите себя и будьте здоровы!