10 000 шагов к жизни

24 апреля 2021 года в Центральном парке им. М. Гафури ГКБ 18 г. Уфы организовала профилактическую акцию «10000 шагов к жизни», основной целью которой стала популяризация здорового и активного образа жизни.

В ставшей уже традиционной Акции приняло участие более 100 человек, пришедших в субботнее утро в парк. Инструктор ЛФК больницы провела кардио-зарядку под ритмичную музыку, что сразу настроило всех на бодрый лад и создало доброжелательную атмосферу. Все присутствующие с удовольствием включились в процесс и получили заряд бодрости и максимум положительных эмоций.

Затем в сопровождении врачей и медицинских сестер участники Акции совершили пешеходную прогулку по парку на свежем воздухе по маршруту здоровья. Субботнее утро прошло энергично и с пользой для здоровья!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует в день проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.