Акция «Сердечный маршрут – маршрут здоровья»

Сегодня в Центральном парке имени М. Гафури ГКБ №18 провела очередную профилактическую акцию «Сердечный маршрут – маршрут здоровья» в рамках всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».

Под музыку участники кардиопрогулки сделали энергичную зарядку, затем прошли маршрут в 10 000 шагов.

Ходьба – это просто, бесплатно, интересно и самое главное – полезно. Во время прогулок на свежем воздухе нормализуется артериальное давление и уровень глюкозы в крови, улучшается кровообращение, увеличивается продолжительность и качество сна, улучшается аппетит, стабилизируется состояние нервной системы, возрастают «гормоны счастья» – плюсов много!

Благодарим всех участников мероприятия и будем рады видеть Вас снова!

#10000шагов #10000шаговкжизни #сердечныймаршрут #зож #профилактикарб