В нашей больнице возобновили занятия производственной гимнастики
Март 5, 2025
Просмотров: 34
В нашей больнице возобновили занятия производственной гимнастики. Проводят занятия инструкторы ЛФК отделения ранней медицинской реабилитации Шатенко И.В. и Измайлова О.Ю. в 209 кабинете (стационар) в 13-00 час.
Производственная гимнастика проводится с целью укрепления здоровья и повышения эффективности труда. Она включает в себя набор элементарных физических упражнений, которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников.
Такой активный отдых будет полезен организму и снизит риски эмоционального выгорания, происходит переключение с одного вида деятельности на другой, что в целом обеспечивает динамику общей работоспособности в течение рабочего дня.
Физические упражнения по разнообразному воздействию на организм человека считаются универсальным средством. С их помощью можно: снизить умственное утомление, улучшив мыслительные процессы; уменьшить физическое утомление; предотвратит развитие производственных болезней; снять болезненные ощущения, снизить напряжение глаз, повысить остроту зрения. При необходимости можно повысить возбудимость нервной системы, если ощущается вялость, сонливость, апатия, или, наоборот, снять излишнее возбуждение, когда вы слишком раздражены и с трудом себя сдерживаете тем самым снижается нервное перенапряжение, происходит профилактика стресса. Поддерживается нормальный уровень метаболизма.
Физические упражнения, применяемые на производстве, доступны всем работающим любого возраста, пола, уровня физической подготовленности, состояния здоровья.
Основное назначение физических упражнений, используемых во время работы - снижение профессионального утомления. Именно физические упражнения обладают мощным оздоровительным эффектом: регулируют мозговое и периферическое кровообращение, совершенствуют дыхание, развивают и укрепляют мышечную систему, увеличивают подвижность суставов, позвоночного столба, грудной клетки, укрепляют связочно-суставной аппарат и пр.
Перед началом занятия помещение проветривается, включается музыка. Производственная гимнастика состоит из 12—15 упражнений в течение 20 минут в рабочем перерыве.
Сотрудники с удовольствием посещают занятия, при минимальной затрате времени улучшают свое самочувствие, повышают работоспособность.
Производственная гимнастика проводится с целью укрепления здоровья и повышения эффективности труда. Она включает в себя набор элементарных физических упражнений, которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников.
Такой активный отдых будет полезен организму и снизит риски эмоционального выгорания, происходит переключение с одного вида деятельности на другой, что в целом обеспечивает динамику общей работоспособности в течение рабочего дня.
Физические упражнения по разнообразному воздействию на организм человека считаются универсальным средством. С их помощью можно: снизить умственное утомление, улучшив мыслительные процессы; уменьшить физическое утомление; предотвратит развитие производственных болезней; снять болезненные ощущения, снизить напряжение глаз, повысить остроту зрения. При необходимости можно повысить возбудимость нервной системы, если ощущается вялость, сонливость, апатия, или, наоборот, снять излишнее возбуждение, когда вы слишком раздражены и с трудом себя сдерживаете тем самым снижается нервное перенапряжение, происходит профилактика стресса. Поддерживается нормальный уровень метаболизма.
Физические упражнения, применяемые на производстве, доступны всем работающим любого возраста, пола, уровня физической подготовленности, состояния здоровья.
Основное назначение физических упражнений, используемых во время работы - снижение профессионального утомления. Именно физические упражнения обладают мощным оздоровительным эффектом: регулируют мозговое и периферическое кровообращение, совершенствуют дыхание, развивают и укрепляют мышечную систему, увеличивают подвижность суставов, позвоночного столба, грудной клетки, укрепляют связочно-суставной аппарат и пр.
Перед началом занятия помещение проветривается, включается музыка. Производственная гимнастика состоит из 12—15 упражнений в течение 20 минут в рабочем перерыве.
Сотрудники с удовольствием посещают занятия, при минимальной затрате времени улучшают свое самочувствие, повышают работоспособность.