14 марта - Всемирный день почки

Почки – это главный выделительный орган человеческого организма, который фильтрует токсины, шлаки и другие вредные вещества и выводит их вместе с мочой, при этом удерживает необходимые микроэлементы.

8 Золотых Правил помогут снизить риск развития заболеваний почек

1. Сохраняйте хорошую физическую форму.
2. Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
3. Контролируйте своё артериальное давление.
4. Ешьте здоровую пищу и следите за весом.
5. Поддерживайте здоровый баланс жидкости.
6. НЕ курите.
7. Не принимайте регулярно противовоспалительные / болеутоляющие лекарства, которые продаются без рецепта.
8. При наличии одного или более факторов «высокого риска» (диабет, гипертония, ожирение) необходимо регулярно проводить обследование почек